サーフィンでできる皮膚の発疹対策

サーフィンは水と太陽を楽しみながら体を動かすのに最適なスポーツです。しかし、海水や熱、ボードの上下に伴う摩擦は肌にトラブルを引き起こすことがあります。腹ばいでパドルする際の摩擦や、ボードに塗るワックス、ウェットスーツの湿気や擦れが発疹の原因となります。サーフィンの情熱が、皮膚トラブルで台無しになる必要はありません。

必要なもの

• 日焼け止め
• 石油ゼリー
• おむつかぶれクリーム
• ライクラサーフスリーブまたはネオプレンショーツ
• ラッシュベスト
• 高品質ウェットスーツ

手順

1. 特に脇の下など、パドル時にサーフボードとこすれる部分に日焼け止めを塗ります。

2. ウェットスーツの首周りの発疹を防ぐため、波に乗る前に首に石油ゼリーを塗ります。

3. 摩擦や縫い目が露出していない、肌に刺激を与えないウェットスーツを選びましょう。サイズは緩すぎず、きつすぎないものを選びます。

4. ボードショーツの縫い目が太ももや脚に擦れて発疹の原因になることがあります。ライクラ製のレッグスリーブやネオプレンショーツをボードショーツの下に着用し、脚の間の摩擦を防ぎましょう。

5. 岸へ戻る際やボードに乗り上がるときに腹部や胸部に発疹ができやすいです。また、ウェットスーツの着脱でも発疹が起こります。ウェットスーツの下にラッシュベストを着用すると予防できます。

6. ウェットスーツはできるだけ乾いた状態で、砂が付着していないものを着用してください。

7. すべての予防策が効果がない場合は、薬局で購入できるおむつかぶれクリームで速やかに治療しましょう。少量の薬用クリームで発疹はすぐに改善します。