非常に乾燥した肌に潤いを与える方法

非常に乾燥した肌は乾燥しているように見え、しばしばきつくて不快に感じます。非常に乾燥した肌は、体のさまざまな領域でしばしば、うろこ状でかゆみがあります。風、高温や寒い気温、さらにはエアコンなどの外部の状態は、非常に乾燥した肌に寄与する可能性があります。外部刺激物を皮膚に減らし、保湿が状態を緩和する最良の方法です。より多くの水を飲んだり、健康的に食事をするなどの内部の変化も肌の水分を増やします。

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必要なもの

• 保湿剤
• 加湿器（オプション）
• 天然繊維衣類（オプション）

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手順

1. 非常に乾燥した肌に潤いを与える方法

   • 1

     保湿剤を適用します。非常に乾燥した肌であっても、基本から始めてください。保湿剤は、水が簡単に蒸発できないように肌を密閉することで機能します。オイルベースの保湿剤は、より長く肌にとどまります。入浴後に保湿剤を塗布します。入浴後に肌を軽く乾燥させ、肌がまだ湿っている間に保湿剤を塗ります。これにより、皮膚の表面に水が長時間保持されます。メイヨークリニックによると、乳酸と尿素を含む保湿剤を使用してください。

   • 2

     お湯の代わりに暖かく、15分以内に入浴します。長くて温かいお風呂とシャワーは、肌から油を取り除きます。また、石鹸の代わりにマイルドなクレンジングクリームを使用してください。石鹸の成分はしばしば乾燥しており、過酷な化学物質が含まれる場合があります。石鹸を使用する場合は、オイルまたは脂肪で作られた軽度の石鹸を選択してください。

   • 3

     香水と染料のない洗濯洗剤を使用してください。残留物が皮膚を刺激し、さらに乾燥させる可能性があるため、強力な洗濯洗剤を使用しないでください。綿、麻、竹、または絹で作られたような天然繊維の衣服を着用してください。

   • 4

     加湿器を実行します。家の中の空気は乾燥し、肌から水分を取り除くことができます。加湿器は、水分を空中に戻すデバイスです。追加の湿気は、乾燥したかゆみのある肌を緩和するのに役立つはずです。

   • 5

     健康的に食べて水を飲みます。 Holistic Onlineによると、1日2クォートの水を飲む必要があります。野菜、ナッツ、種子、果物、穀物などの健康的な食品の組み合わせを食べます。食べる生野菜の量を増やして、完全なビタミンの利点を得ます。卵、玉ねぎ、アスパラガス、ニンニクなどの食品を食事に加えます。これらの食品の硫黄含有量は、肌の滑らかさを増加させます。カフェインとアルコールは、体から水分を除去し、精製砂糖を避けます。

   • 6

     非常に乾燥した肌については、皮膚科医に相談してください。皮膚が非常に乾燥している場合、魚胞症、乾癬、皮膚炎などのより深刻な皮膚疾患が原因になる可能性があります。治療なしでは、肌が感染する可能性があります。医師は、極端な乾燥と戦うために実行する保湿レジメンに加えて、クリームと軟膏、ステロイド、さらには抗ヒスタミン薬を処方することができます。