自宅で簡単に肌を明るくする方法

必要なもの

レモン汁は古くから肌のくすみを改善するために使われてきました。クエン酸と天然抗酸化剤が肌を明るくします。綺麗なコットンに絞った新鮮なレモン汁を、夜寝る前に顔全体に優しく塗布します。塗布後すぐに日光に当たらないよう注意し、敏感肌の場合は水で薄めても構いません。乾燥を感じたらすぐに保湿クリームを使用してください。
パパイヤに含まれる酵素パパインは自然な角質除去を促し、肌のターンオーバーを早めます。パパイヤをつぶしてペースト状にし、顔に10〜20分置いた後、ぬるま湯で洗い流します。仕上げに保湿剤を塗って、肌の柔らかさを保ちましょう。
ヨーグルトやバターミルクに含まれる乳酸は古い角質を取り除き、肌を明るくします。ヨーグルトをそのまま顔に塗って10分から30分置き、洗い流したら保湿クリームを使用します。バターミルクとオートミールを大さじ2程度混ぜてペーストにし、マイルドなスクラブとしても活用できます。
日焼け止めは毎日欠かさず塗りましょう。紫外線は肌の色素沈着の最大の原因です。SPF15以上のものを選び、外出時はこまめに塗り直すことで、肌の明るさを長く保つことができます。