目の下のたるみ（クマ）はなぜできるのか？

定義

目の下のたるみは、目のすぐ下にある薄く繊細な組織がむくんでできるものです。見た目はあまり好ましくありませんが、通常は深刻な健康問題ではありません。余分な水分がたまり、腫れやくすみとして現れます。

原因

• 加齢に伴う皮膚のたるみで、眼周りの脂肪が下方・前方に移動しやすくなる。
• 睡眠不足やアレルギー、皮膚疾患などで水分が溜まりやすくなる。
• 塩分過多やホルモンバランス、遺伝的要因。
• 仰向けで寝る姿勢により、重力で液体が目の下にたまりやすくなる。

対策・治療法

軽度の場合は生活習慣の改善で改善が期待できます。

• 十分な睡眠をとる。
• 塩分摂取を控える。
• アレルギー薬や抗ヒスタミン剤で症状を緩和。
• 横向きに寝る、または枕を高くして頭を上げて寝る。

重度の場合は医療機関での治療が選択肢となります。

• レーザー治療や化学ピーリングで皮膚の引き締め。
• 眼瞼形成術（眼瞼下垂手術）で余分な脂肪や皮膚を除去。