太陽の下に長く横たわっているのに、なぜ日焼けするのですか？
日焼けは、皮膚があまりにも多くの紫外線にさらされているときに発生する炎症の一種です。それはあなたの肌を赤く、腫れ、痛みを伴う可能性があります。重度の場合、日焼けは膨らみや剥離を引き起こす可能性があります。
日焼けするのにかかる時間は、人によって異なります。それはあなたの肌のタイプ、あなたがさらされている紫外線の量、そしてあなたが太陽の下で過ごす時間の長さに依存します。
肌がきれいな人は、暗い肌の人よりも日焼けする可能性が高くなります。これは、皮膚が紫外線から肌を保護するのに役立つ色素であるメラニンが少ないためです。
太陽の紫外線は午前10時から午後4時までに最も強いです。これらの時代に屋外に行く場合は、日焼け止め、サングラス、帽子をかぶるなど、太陽から肌を保護するための措置を講じることが重要です。
また、日陰を探したり、たくさんの液体を飲んだり、アルコールを避けたりすることで、日焼けのリスクを減らすこともできます。