あなたはあなたの胸の日焼けについて何ができますか？
領域を保護します ：日焼けを刺激しないように、ゆるいフィット感のある綿の衣類を着用してください。
それを冷やして ：コールドコンプレスを塗布するか、冷たいお風呂に入れて、炎症を和らげ、減らすのに役立ちます。
保湿 ：穏やかな香りのない保湿剤を使用して、肌に潤いを与えます。
痛みの緩和 ：痛みや炎症を和らげるために、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用してください。
太陽に曝露することは避けてください ：日焼けが癒されるまで太陽から離れて、さらなる損傷を防ぐ。
必要に応じて医師に相談してください ：日焼けがひどい場合、水疱がある場合、または感染の兆候（痛み、腫れ、または膿）を示す場合は、医師に相談してください。
たくさんの液体を飲む ：肌の治癒を助け、脱水を防ぐために水分補給を維持します。
アロエベラ ：Aloe Vera Gelは、そのなだめるような癒しの特性で知られている自然の治療法です。アロエベラジェルの薄い層を患部に1日に数回塗ります。
カモミール ：カモミールは、日焼けの痛みと発赤を和らげるのに役立つもう1つの自然な抗炎症剤です。クールなカモミールティーコンプレスを日焼けに1日に15〜20分間塗ります。
緑茶 ：緑茶には抗酸化物質が豊富で、皮膚になだめるような効果があります。緑茶のカップを醸造し、冷ましてから、綿のパッドを使用して日焼けに塗ります。
オートミール浴 ：オートミールには、日焼けの症状を緩和するのに役立つ抗炎症性および水和な特性があります。オートミールを暖かいお風呂に加え、15〜20分間浸します。