手のひらの汗を抑える効果的な方法
手のひらが過度に汗をかくことは、原因不明に大量に汗をかく症状「多汗症」の一種です。体温調節のために多少の汗は自然なことですが、手のひらの過剰な汗は恥ずかしく、日常生活に支障をきたすことがあります。ここでは、症状の軽重や原因に応じた対処法を段階的に紹介します。
必要なもの
- コーンスターチ（またはベビーパウダー）
- タルクパウダー
- 制汗剤（アルミニウムクロロハイドレート配合）
対処手順
-
粉で吸収させる
タルクパウダーやコーンスターチは手のひらの余分な汗を吸収します。軽度の多汗の場合は、こまめに塗布するだけで効果が期待できます。
-
制汗剤を使用する
米国メリーランド大学医学センターによると、アルミニウムクロロハイドレート配合の制汗剤が最も効果的です。デオドラントではなく、制汗作用のある製品を選びましょう。重度の場合は効果が限定的ですが、最初のステップとして試す価値があります。
-
医師に相談する
粉や制汗剤で改善しない場合は、他の疾患が原因でないか医師に診てもらいましょう。多汗症と診断された場合は、抗コリン薬（例：ロビヌル）や、ストレスが原因の場合はベータブロッカーやベンゾジアゼピンが処方されることがあります。
-
イオン導入療法（イオントフォレシス）
FDA認可の治療法で、手を水に入れ弱い電流を流すことで汗腺の活動を一時的に抑制します。最初は6〜10回のセッションが必要で、効果が安定すれば1〜4週間に1回程度のメンテナンスで済みます。
-
胸部交感神経切除術（ETS）
重度の多汗症で他の治療が効かない場合は、胸部交感神経切除術という低侵襲手術が選択肢となります。この手術は汗を出す信号を遮断し、手のひらの汗を根本的に減少させます。