顔のフラッシングを取り除く方法

あなたの頬、額、体への熱と赤い色合いの突然のラッシュは、小さな恥ずかしさを超えていくつかの理由で起こります。赤面または皮膚の血管拡張とも呼ばれるフラッシングは、皮膚の真下にある血管が温かい血液で浸水したときに発生します。結果として生じる赤い色合いは、アルコールの過剰消費から過度のストレスまで、多くの要因によって引き起こされます。あなたの体を覆うためにあなたの肌を洗い流すトリガーを学び、それらに対する自然な反応をコントロールしてください。

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必要なもの

• コールド飲料またはアイスキューブ

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手順

1. • 1

     可能であれば、恥ずかしい状況やストレスの多い状況を避けてください。あなたの顔にその暑い気持ちがあると感じたら、状況から自分自身を言い訳し、何度か深呼吸をして赤面と紅潮を防ぎます。

   • 2

     冷たい飲み物を消費するか、アイスキューブで噛んでください。これらの製品は、顔に瞬時の冷却感覚を送り、フラッシングの症状を緩和するのに役立ちます。

   • 3

     フラッシングを引き起こす食べ物や飲み物のトリガーを避けてください。暑すぎるアルコール、スパイシーな食べ物、食べ物の過度の消費はすべて洗浄につながる可能性があります。それを消費する前に、ハンバーガーまたはお茶を冷やすようにしてください。

   • 4

     直射日光や暑い温度から肌を守ってください。野球の帽子をかぶったり、暑く晴れた日の間は日陰に滞在したり、太陽の光線があなたの肌の温度を上昇させて洗い流します。

   • 5

     ナイアシンを含むサプリメントやマルチビタミンは避けてください。フラッシングはそれらを摂取することから一般的な副作用であるためです。したがって、あなたがフラッシングする傾向がある場合、それらを消費しないでください。

   • 6

     肌が紅潮していない場合は、時間とともに消えない場合は医師に相談してください。赤みは実際には酒さであり、頬、あご、額に赤く、斑状のにきびのようなマークを特徴とする皮膚の状態です。