ひび割れた手のケア方法

外観と症状

ひび割れた手は、皮膚が割れたり、フケのように剥がれたりします。重症の場合は出血することもあります。触るとざらざらし、衣服に引っ掛かりやすくなります。炎症が起きて赤みが出る部位もあり、乾燥が原因でかゆみを伴うこともあります。

原因

加齢に伴い皮脂の分泌が減少し、保湿力が低下します。さらに、低湿度の乾燥した季節や、石鹸・洗剤で頻繁に手を洗うことも皮脂を奪い、手のひび割れを引き起こします。

予防策

• 水に長時間触れないようにし、洗浄時は手袋を着用する。
• 保湿成分入りのマイルドな石鹸を選び、ぬるま湯で洗う。
• 洗い終わったらすぐにタオルで軽く押さえるように拭き、すぐに保湿剤を塗布する。

対処法・保湿のコツ

• 洗顔後すぐにハンドクリームやローションを塗り、肌がまだ湿っているうちに浸透させる。
• 日中は数回、乾燥を感じる前に軽く塗り直す。
• 就寝前にベビーオイルやワセリンを塗り、綿の手袋をはめて一晩保湿する。
• セラミド、ヒアルロン酸、シアバターなどの保湿成分が配合された製品を選ぶと効果的。