コメドーン（黒ニキビ・白ニキビ）の効果的な除去方法
コメドーン（黒ニキビ・白ニキビ）は、皮脂と古い角質が毛穴に詰まってできる、ニキビの中でも最も軽いタイプです。毛穴が閉じたままだと白い小さな突起（白ニキビ）となり、空気に触れると酸化して黒く見えるため黒ニキビと呼ばれます。
必要なもの
- サリチル酸・レゾルシノール・硫黄配合の市販ニキビケア薬
- ベンゾイル過酸化物配合のクリーム・ローション・ジェル
- 医師処方のレチノイド（アダパレン、トレチノイン、タザロテン）や外用抗生物質
- タオル
- 大きめのボウル
- コメドンエキストラクター
手順
サリチル酸、レゾルシノール、硫黄などを含む市販薬を、朝晩の洗顔後に毎日使用します。製品の使用方法を守り、角質を柔らかくして毛穴の詰まりを分解させます。
ベンゾイル過酸化物配合のクリーム・ローション・ジェルを併用します。ベンゾイル過酸化物はアクネ菌を殺菌し、皮脂分泌を抑制しますが、使用開始の3〜4週間は赤みや刺激を感じることがあります。
市販薬だけで効果が見られない場合は、皮膚科で処方されるレチノイドや外用抗生物質を使用します。レチノイドは毛穴の詰まりを防ぎ、皮膚のターンオーバーを促進します。
コメドンエキストラクターで黒ニキビや白ニキビを除去します。まずタオルで頭を覆い、熱めの湯を入れた大きなボウルに顔を5分ほど当てて毛穴を開かせます。エキストラクターのループをコメドンの周囲に合わせ、優しく下向きに押しながら抜き取ります。