黒く厚くなった足の爪（爪白癬）の治し方
はじめに
爪白癬（爪真菌症）は、爪の下で真菌が増殖し、爪が厚く、割れやすく、光沢を失い、変色する状態です。放置すると足のにおいや爪の痛みを伴うことがあります。爪の外傷、足白癬、免疫力低下のある人が特にかかりやすいです。治療は時間がかかりますが、適切な対策と継続的なケアで改善が期待できます。
必要なもの
- 経口抗真菌薬（医師処方）
- 抗真菌爪用ラッカー（医師処方または市販）
- 温かい水
- 酢（白酢）
- エプソム塩
- 抗菌石鹸
手順
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まずは内科医または足の専門医（足病医）に受診し、症状に応じた経口抗真菌薬の処方を受けます。中等度から重度の感染には経口薬が有効で、外用薬と併用すると効果が高まります。
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医師の受診が難しい場合は、薬局で購入できる市販の抗真菌クリームを使用します。薬剤師に相談し、使用方法を守ってください。効果が見られない、または症状が悪化したら速やかに医師を受診しましょう。
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大きめのバケツに温水2部と酢1部を混ぜ、エプソム塩をひと握り加えます。足全体を20〜30分間浸します。浸した後はしっかりと洗い流し、完全に乾かします。真菌は湿気を好むため、乾燥は重要です。
刺激が出るまで毎日、刺激が出たら水の量を増やし、週2〜3回に減らします。エプソム塩は爪内部の真菌を乾燥させ、酢の高い酸性が真菌を死滅させます。
症状が改善するまで続け、徐々に頻度を減らしていきます。
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朝晩、抗菌石鹸で足と指を洗い、特に爪の間や指先まで丁寧に洗ってからしっかり乾かします。
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爪は短く整えておきます。短い爪は清潔に保ちやすく、爪やすりや爪切りは使用後にアルコールで消毒しましょう。爪の表面にマニキュアは避け、真菌の拡散を防ぎます。
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締め付けの強い靴や靴下は避け、足が蒸れないように通気性の良いものを選びます。