夜のかゆみを治す方法

夜のかゆみはイライラする可能性があり、一晩中あなたを維持することができます。 また、パートナーの睡眠習慣を破壊することもあります。 夜のかゆみには多くの可能性のある原因があります。 夜のかゆみは、より深刻な根本的な状態の兆候である可能性があるため、原因を特定して治療できる医師または皮膚科医がチェックすることをお勧めします。しかし、夜のかゆみを和らげるのに役立つために、家でできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     就寝前にぬるま湯に乗ってください。 皮膚を和らげるために特別に処方されたさまざまなバス製品、特にオートミールで作られた製品があります。 オートミールボディスクラブまたはバブルバスを使用してください。

   • 2

     就寝前に保湿ローションを塗ります。 多くの場合、乾燥肌は夜のかゆみの原因であるため、優れた保湿剤を使用すると問題がなくなる可能性があります。

   • 3

     ベッドに軽いゆるい服を着てください。 夜のかゆみの問題を悪化させる可能性のあるかゆみや重い服を避けてください。

   • 4

     就寝前に経口抗ヒスタミンを服用してください。夜のかゆみはアレルギーによって引き起こされる可能性があります。その場合、経口抗ヒスタミン薬が役立つはずです。

   • 5

     ヒドロコルチゾンまたは別の局所コルチコステロイドクリームを患部に適用します。 あなたの夜のかゆみが特定の領域に限定されている場合、これは助けになるかもしれません。 肌がクリームを吸収するのを助けるために、クリームを水に浸した綿で覆います。

   • 6

     洗剤、柔軟な柔軟剤、石鹸、ローションを使用するブランドを切り替えて、肌と接触している製品にアレルギーがあるかどうかを判断します。

   • 7

     特定の食べ物が夜のかゆみを引き起こしているかどうかに気付くように、夜のかゆみと食べ物のログを保管してください。

   • 8

     鉄でマルチビタミンを服用します。 鉄欠乏は、夜のかゆみを引き起こす可能性があります。