乾燥肌のトップ10の原因
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1。冬の天気
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冬の数ヶ月で、湿度以外のレベルが低下します。肌の水は、冷たく乾燥した空気で蒸発し、乾燥したタイトな感覚を残します。特にあなたが冬のスポーツ愛好家であり、太陽の下で活動を楽しむなら、保護服を着用して肌を保護して要素から保護してください。 グリセリンのような水分保有成分を含むローションをたっぷりと塗布します。
2。長いホットシャワーとお風呂
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温水を使用します - 暑くない - 10分間のバスに。 それは素晴らしいように聞こえますが、お湯と浸漬の組み合わせは保護油の皮膚を取り除きます。代わりに、暖かく入浴してみてください---暑くない---水とバスを10分に制限してください。
3。屋内暖房
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乾燥した屋内加熱は、皮膚と粘液膜の両方を乾燥させます。これにより、唇がひび割れ、喉が乾燥し、乾燥した鼻がつながり、鼻血につながる可能性があります。ソリューションは簡単です。快適な最低設定に熱を設定します。必要に応じて、屋内暖房を最小限に抑えるために余分な衣類を着用してください。また、夜間に加湿器を使用して皮膚を水分補給します。
4。脱水
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発汗が少ないため、冬に喉が渇いていなくても、毎日肌を通して水を失います。あなたが十分に飲んでいないなら、あなたの体は脱水状態になります。解決策は簡単な修正です。もっと水を飲む。のどが渇いていなくても、カフェイン入りのコーヒーや風味のあるハーブティーの素敵なホットカップを持ってください。カフェイン入りの飲み物を避けてください。
5。間違った石鹸
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パブリックトイレはこれに罪を犯しています。ほとんどには、手をきれいにする厳しい一般的な石鹸が含まれていますが、水分を取り除きます。家にいるときは、保湿ボディウォッシュを使用して、肘、足、脇の下などの厳しいエリアのために厳しい石鹸を保存します。
6.ボディローションを使用していない
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シャワーのたびに保湿ローションを使用します。 EverydayHealthのWebサイトによると、夏の夏と同じように冬に潤いを与えることが重要です。体にある種の保湿剤を使用しないと、乾燥肌はかゆみがあります。シャワーのたびに、保湿ローションで体をこすり落としてください。
7。間違った衣服
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乾燥肌を悪化させるウールのような傷のある繊維を避けます。あなたの肌が「呼吸」するのに役立つ綿、絹、または他の天然繊維をもっと着用してください。
8。リップリッキング
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長い覚醒口紅は唇を乾燥させます。 一時的に動作しますが、最終的にリップリッキングは、唾液が蒸発すると唇が消えます。マットまたはロングウェアリップスティックも唇を乾燥させたままにすることができます。代わりに、リップクリーム、リップ軟膏、またはリップバターの使用を検討してください。水分を追加するために、口紅の下に塗ります。
9。頻繁な手洗い
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手の消毒剤を使用することと一緒に手を絶えず洗うと、肌が乾いたままにします。細菌を避けるために手をきれいに保つ必要がありますが、石鹸、水、消毒剤への過剰な暴露は、天然の油の皮膚を剥ぎ取ります。代わりに保湿ハンドソープを使用してください。また、各洗浄後にローションを上げます。皿を洗うときは保護手袋を使用します。
10。正しく食べない
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サーモンはオメガ-3脂肪酸の優れた供給源です。 十分な脂肪酸を食べないと、皮膚細胞を囲む脂質（脂肪）の保護バブルを維持するのに十分なビルディングブロックがありません。これらの脂肪は天然油を補充し、肌を滑らかにします。油性魚（イワシ、サーモン、マグロ）を含むオメガ3脂肪酸をたくさん含む食品を食べる。
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