日焼けを防ぐために必要な最低SPFは？

最適なSPFの選び方

日焼け防止に「これだけ」という決まりはありません。肌質、時間帯、居住地などさまざまな要因が影響します。

目安となるSPF

一般的にはSPF30以上のものを選ぶと安心です。SPF30はUVA・UVBの両方に対する広域スペクトル保護を提供し、日焼けや皮膚のダメージ、皮膚がんのリスクを大幅に低減します。