アーモンドオイルの特性

「Journal of Nutrition」で報告された研究によると、アーモンドオイルにはアーモンドと同じ健康な特性が含まれています。これらの特性には、ビタミンAとE、タンパク質、繊維、モノ飽和脂肪が含まれ、コレステロールの減少にアーモンドオイルを有用にし、皮膚の失われた水分を置き換え、体の細胞を保護します。アーモンドオイルの保湿特性は、古代ギリシャ人とローマ人によく知られていました。

1. コレステロール還元剤

   • アーモンドなどのナッツは、コレステロール値を低下させ、心血管リスクを減らすことが知られています。 2002年の「Journal of Nutrition」の研究では、アーモンドを食べるか、アーモンドオイルを摂取することとの間に健康上の利点に違いがあるかどうかを判断しようとしました。この研究には、6週間にわたってアーモンド全体またはアーモンドオイルのいずれかを与えられた健康な男性と女性が含まれていました。研究の終わりに、両方のグループがコレステロールの低下と同じ肯定的な結果を示しました。

   皮膚保湿剤

   • アーモンドオイルは、肌を柔らかくし、潤いを与える特性を備えた皮膚軟化剤です。多くのスキンケア製品で一般的な成分です。アーモンドオイルは、乾燥肌、かゆみ、剥離、刺激、赤み、スケーリング、燃焼の症状を和らげます。また、肌の適切な水分バランスを維持するのにも役立ちます。その非致命的な特性により、アーモンドオイルは簡単に広がり、マッサージ療法に優先オイルです。

   成分

   • アーモンドオイルには、既知の健康上の利点があるビタミン、ミネラル、その他の物質が含まれています。それは、アーモンドオイルがコレステロールを低下させる理由であると考えられているモノ飽和脂肪が多いです。油に含まれるビタミンには、A、B1、B2、B6、E。VITAMINEが含まれます。ビタミンEは、細胞膜を保護し、赤血球の形成を支援する抗酸化剤です。

   予防策

   • ナッツアレルギーは重度の反応を引き起こすため、このタイプのアレルギーを持つ人の周りにアーモンドオイルを使用しないでください。アーモンドオイルを開くまで暗い涼しい環境に保管し、その後冷蔵します。アーモンドオイルは明るい色ですが、衣服とシーツを汚します。甘いまたは純粋なアーモンドオイルを使用してください。ビターアーモンドオイルは大量に有毒です。その使用を避けます。