どうすればすべてのニキビを取り除くことができますか？
2。にきびと戦うトナーを1日1回使用します。 サリチル酸またはグリコール酸を含むトナーを探してください。これは、にきびをきれいにして新しいブレイクアウトを防ぐのに役立ちます。
3。活性にきび病変に過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸スポット治療を適用します。 これらの成分は、細菌を殺し、炎症を軽減するのに役立ちます。
4。軽量の非comedogen的な保湿剤で1日2回肌に潤いを与えます。 これにより、肌に潤いを与え、乾燥していらいらするのを防ぐのに役立ちます。
5。顔に触れないでください。 これにより、細菌が広がり、新しいブレイクアウトを引き起こす可能性があります。
6。枕カバーを頻繁に交換します。 これは、枕に蓄積され、ブレイクアウトを引き起こす可能性のある汚れ、油、または細菌を取り除くのに役立ちます。
7。健康的な食事を食べる。 果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事を食べると、全体的な健康と肌の健康を改善するのに役立ちます。
8。定期的な運動を取得します。 運動は、循環を改善し、ストレスを軽減するのに役立ちます。どちらもにきびに寄与する可能性があります。
9。にきびが重度であるか、店頭治療で改善しない場合は皮膚科医を参照してください。 皮膚科医は、にきびをきれいにするのに役立つより強力な薬や治療法を処方することができます。
肌の改善に役立つ可能性のある追加のヒントを次に示します。
*重すぎたり、オイルベースの化粧をしたりしないでください。
*寝る前に化粧を取り除きます。
*毎日少なくとも30のSPFを持つ日焼け止めを使用します。
*日焼けベッドを避けてください。
*喫煙をやめる。
*ストレスを管理します。