どのようにして日焼けから解放されますか？
1。 冷水： 患部を冷たい水に少なくとも15〜20分間浸します。これを1日に数回繰り返します。布に包まれたクールなコンプレスまたはアイスパックを使用することもできます。
2。 アロエベラジェル： アロエベラジェルを日焼けに塗ります。アロエベラには、皮膚を落ち着かせ、痛みを和らげるのに役立つ自然な抗炎症特性があります。
3。 保湿剤： 肌に潤いを保つために、日焼けに保湿剤を塗ります。石油ベースの製品は、熱を閉じ込めて日焼けを悪化させる可能性があるため、使用しないでください。
4。 抗炎症剤： イブプロフェンやナプロキセンのような市販の抗炎症薬は、炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。
5。 カラミンローション： カラミンローションを日焼けに適用して、かゆみや燃焼を緩和します。
6。 日焼けリリーフクリーム： リドカインやメントールなどの成分を含む市販の日焼けのリリーフクリームまたはスプレーを使用して、痛みや不快感を和らげるのに役立ちます。
7。 水分補給を維持： 水分補給を維持するためにたくさんの液体を飲み、身体が損傷した皮膚を修復するのを助けます。
8。 鎮痛剤： 痛みがひどい場合は、アセトアミノフェンやイブプロフェンのような市販の鎮痛剤を服用したいかもしれません。
9。 日光を避ける： 日焼けが癒されるまで太陽から離れて、さらなる損傷を防ぎます。
10。 日焼けを保護： 日焼けをさらなる刺激から保護するために、ゆるい軽量の衣服を着てください。
日焼けが深刻な場合、または数日後に改善しない場合は、医師に診てもらうことが重要です。彼らはより強い薬を処方するか、他の治療を推奨するかもしれません。