どのように日焼けを和らげますか？
1。冷水 ：肌の表面温度を下げるために、涼しいお風呂やシャワーを浴びてください。
2。 aloe vera ：純粋なアロエベラジェルを塗って、肌を和らげ、潤いを与えます。
3。コールドコンプレス ：冷たい濡れた布を使用して、痛みや炎症を軽減します。
4。保湿 ：乾燥と剥離を防ぐために、保湿剤を塗ります。
5。重曹 ：重曹を水と混ぜてペーストを形成し、日焼けに塗ります。
6。紅茶 ：水中の肉茶袋を浸して、冷まして、日焼けに応募して安心します。
7。緑茶 ：水中に急な緑茶の袋を入れて、冷まして肌に塗ります。
8。 oats ：オートミールを微粉末に粉砕し、冷水と混ぜて日焼けのためのなだめるようなペーストを作成します。
9。キュウリのスライス ：冷却緩和のために、冷えたキュウリのスライスを患部に塗ります。
10。ココナッツオイル ：ココナッツオイルを塗り、肌を和らげ、治癒します。
11。痛みの緩和 ：必要に応じて、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用してください。
12。こすったり皮をむいたりしないでください ：日焼けを悪化させる可能性があるため、皮膚をこすったり剥がしたりしないでください。
13。水分補給を維持 ：脱水を避けるために、液体をたくさん飲んでください。
14。ゆるい衣服 ：肌の刺激を最小限に抑えるために、ゆるく、通気性のある衣服を着用してください。
15。日光に曝露しないでください ：日焼けが癒されるまで、直射日光を避けてください。
16。医療支援を求める ：日焼けの水ぶくれ、非常に痛みを伴う、または発熱や悪寒を引き起こす場合は、医師の診察を求めてください。