なぜアイスパックを塗り、足を支える必要があるのはなぜですか？
1。血管収縮： 患部にアイスパックを適用すると、血管収縮が原因です。これは血管の狭窄です。寒い温度により、血管が収縮し、その地域への血流が減少します。これは、容器から漏れている液体の量を減らすのに役立ち、腫れが減少します。
2。炎症の減少： アイスパックは麻痺効果があり、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。炎症を軽減することにより、腫れに関連する流体の蓄積を最小限に抑えることができます。
3。標高： 心臓のレベルの上に足を支えることは、静脈の戻りを促進するのに役立ちます。これは、四肢から心臓に戻る血の流れです。足を上げると、余分な液体を腫れた領域から排出し、腫れを減らすのに役立ちます。
4。リンパドレナージの改善： 足を上げたままにすると、リンパドレナージも改善されます。リンパ系は、組織から余分な液体を除去する責任があります。足が上昇すると、リンパ液がより効果的に排出され、腫れがさらに減少するようになります。
アイスパック散布（血管収縮と炎症の減少）と足の上昇（静脈およびリンパドレナージ）の効果を組み合わせることにより、腫れを効果的に管理し、治癒プロセスを加速できます。
腫れが深刻であるか、アイスパックや標高などの単純な家庭薬で改善しない場合、適切な診断と治療について医療専門家に相談することが不可欠であることに注意することが重要です。