甲状腺レベルを上げる方法

甲状腺機能低下症は、下垂体の甲状腺ホルモンT3およびT4を生成できないことを特徴としています。症状には、体重増加、乾燥肌、うつ病、高血液コレステロール、筋力低下が含まれます。甲状腺テストを実施して、産生するホルモンの量を判断でき、薬はレベルを上げるのに役立ちます。どの薬を服用できるか、そして薬物が体内に適切に吸収されることを可能にする最高の食事を見つけてください。

手順

1. • 1

     あなたの食事でもっとヨウ素を手に入れましょう。 www.mayoclinic.comのMayo Clinicによると、ヨウ素欠乏症は、米国ではまれですが、甲状腺ホルモンレベルが低い理由の1つである可能性があります。これは、甲状腺がホルモンを産生するためにヨウ素を使用しているためです。ハドック、タラ、凝縮牛乳、チェダーチーズ、海藻、海の昆布などのヨウ素が豊富な食品を食べる

   • 2

     T4で合成甲状腺薬を服用してください。レボチロキシンはT4甲状腺レベルを調整するため、レベルは正常に戻ります。国内で最も人気のある甲状腺薬はシントロイドです。ただし、レボキシル、levothroid、Unithroidなど、他にもいくつかあります。

   • 3

     T3およびT4で合成甲状腺薬を服用してください。アムール甲状腺は、豚の甲状腺から得られた市場で最初の天然甲状腺薬の1つです。 T3 L-トリオヨードチロニンとT4レボチロキシンの両方があるため、多くの人がこのタイプの薬を好みます。多くの医師は、特に全体的な分野や高齢世代の他の医師がT3を必要としていると信じている間、多くの医師が体がT3を必要としないと信じているため、この薬について続いています。

   • 4

     朝または夜に朝に合成甲状腺薬を服用するかどうかを選択してください。一般的に、人々は、体に吸収されることを妨げる食物やカフェインを食べる前に、朝に薬を服用します。 www.jcem.endojournals.orgのJournal of Clinical Endocrinology＆Atabolismが発表した研究によると、レボチロキシンの就寝時投与量は、朝の用量よりも良い速度で体内に吸収されました。

   • 5

     大豆と繊維を含む食事を食べないでください。また、カルシウムサプリメント、制酸剤、鉄のサプリメントは、システムに吸収される合成甲状腺の量に影響を与える可能性があります。あなたの食事に繊維性野菜、全粒小麦、高繊維果実、豆腐、大豆、豆乳がたくさん含まれている場合は、医師に相談してください。