女性の尿路感染症の予防

尿路感染症は女性で一般的であり、症状は排尿と頻繁な排尿で構成されています。一般的ですが、ほとんどの尿路感染症は予防可能です。細菌はこれらのタイプの感染を引き起こします。感染を防ぐには、細菌が尿路に入るのを止める必要があります。

1. 尿路を洗い流します

   • 膣または肛門の細菌は、尿路に入り、感染を引き起こす可能性があります。水やクランベリージュースなどの液体をたくさん飲むと、尿の健康を促進し、尿路から細菌を洗い流します。クランベリージュースは尿を酸性化し、細菌の成長を止めます。一方、水は天然のクレンザーであり、体から毒素と細菌を除去します。健康な尿路を維持し、感染を防ぐために、1日8〜10杯の水を飲みます。

   衛生習慣

   • 特定の衛生習慣は、女性の尿路感染症を引き起こす可能性があります。感染を防ぐには、習慣を修正し、尿路内の細菌の成長を止めるための措置を講じることが含まれます。腸の動きの後、意識的な努力をして、前から後ろに拭きます。反対方向に拭くと、細菌や糞便が尿路に入り、感染を引き起こす可能性があります。さらに、性的に活発であることは、尿路感染症を発症する女性のリスクを高めます。性交を行った後に排尿することでリスクを下げます

   刺激剤を避けてください

   • 消臭剤スプレーや粉末などのいくつかの女性衛生製品には、尿道を刺激する可能性のある成分が含まれています。これらの製品を膣領域に適用すると、尿路感染症を引き起こしたり、既存の感染を悪化させる可能性があります。再発性感染症に対処する場合、潅水、女性の洗浄、泡風呂などの製品が根本的な原因かもしれません。感染を防ぐために刺激物を避け、低刺激性女性製品を試してください。