Paruresisを治す方法

Paruresisは、しばしばBashful膀胱症候群と呼ばれます。この障害のある人は、公共の場所で排尿することが難しく、時には不可能であると感じています。この障害は、生理学的に影響を与える心理障害であるという意味でユニークです。これらの簡単な手順は、Paruresisを治すのに役立ちます。

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必要なもの

• パブリックトイレスウェーター

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手順

1. Paruresisを治す方法

   • 1

     一度に6〜8杯の水を飲みます。大量の液体を飲むと、体が排尿することが促進されます。あなたが公共の場で出てくるこのステップを毎日繰り返します。

   • 2

     1時間待ってから、混雑していない公衆トイレを見つけます。多くのガソリンスタンドのトイレでは、一度に1人しか許可されていないため、開始するのに適した場所になります。あなたがそれに満足するまでこれを毎日行います。

   • 3

     ファーストフードレストランのトイレは小さくて空っぽですが、他の誰かがそこにいる可能性があります。快適になるまで毎日続けます。

   • 4

     忙しい公衆トイレに移動します。デパートやショッピングモールに行ってみてください。これらには通常、圧倒的な群衆ではなく、少量の人々がいます。次のステップに移動する前に、少なくとも10回これを行います。

   • 5

     映画やスポーツイベントなどの忙しい公衆トイレに行きます。これらには、いつでも少なくとも5人がいる可能性があります。このステップが難しいと感じたら、水の摂取量を増やしてみてください。