夜間：過度の夜間の排尿を引き起こすものと役立つもの。
- 膀胱の問題： 過活動膀胱や弱い膀胱括約筋など、膀胱に影響を与える状態は、夜間に尿を漏らすことがあります。
- 腎臓の問題： 腎臓病は、体がより多くの尿を生成させ、夜間につながる可能性があります。
- 糖尿病： 糖尿病は高血糖レベルを引き起こす可能性があり、尿産生の増加につながる可能性があります。
- 薬： 利尿薬（水丸薬）や腸の枝層などの特定の薬物は、副作用としてノクチュリアを引き起こす可能性があります。
- 前立腺の問題： 男性では、肥大した前立腺は尿道をブロックし、夜間を引き起こす可能性があります。
- 睡眠時無呼吸： この睡眠障害は睡眠の中断を引き起こす可能性があり、尿産生の増加につながる可能性があります。
- 年齢： 老化するにつれて、膀胱の筋肉が弱くなり、腎臓が尿が少なくなり、夜間尿が生じる可能性があります。
ほとんどの場合、夜間尿は深刻な医学的問題ではなく、次のような単純なライフスタイルの変更で管理できます。
- 就寝前の流体摂取量を制限： 就寝前の時間で大量の液体を飲むことは避けてください。
- 足を上げる： 眠っている間、足を枕の上に上げて、足と足の腫れを減らすのに役立ちます。
- カフェインとアルコールの回避： カフェインとアルコールは、膀胱を刺激し、尿の産生を増加させる可能性があります。
- 定期的に運動： 定期的な運動は、膀胱の筋肉を強化し、全体的な健康を改善するのに役立ちます。
ライフスタイルの変更が夜間尿を改善するのに役立たない場合、医師は次のような治療を推奨する場合があります。
- 薬： 尿の産生を減らすか、膀胱の筋肉を緩和するのに役立つ薬を処方することができます。
- 手術： 場合によっては、夜間を引き起こしている根本的な条件を修正するために手術が必要になる場合があります。
夜間尿はイライラして破壊的な状態になる可能性がありますが、通常、単純なライフスタイルの変更または治療で管理することができます。夜間尿を経験している場合は、医師に相談して原因を判断し、治療の選択肢について話し合います。