再発性カンジダ症と膀胱感染症の原因は？

膀胱感染症とカンジダ（酵母）感染症は、米国で学校欠席や病欠の主な原因となっています。女性の約5人に1人が生涯で膀胱感染症を経験し、免疫機能の低下や食生活、ストレス、特定の薬剤使用が再発を招きます。

食事要因

精製・加工食品中心の食事は栄養不足を招き、免疫機能を低下させ、酵母や膀胱感染症の再発リスクを高めます。酵母増殖を促す代表的な食品は、糖分・精製炭水化物、酵母を含む食品、アルコール、カフェインです。にんにくは内部摂取や患部への塗布で酵母を直接除去する効果があります。

尿路を刺激する食品は炎症を起こし、膀胱感染症の感受性を高めます。代表的な刺激物は辛い食べ物、カフェイン、炭酸飲料です。クランベリージュースは高い酸性度により尿路の細菌を洗い流す効果が期待され、予防に用いられます。

衛生管理の重要性

個人の衛生習慣は再発性尿路感染症（UTI）や酵母感染症に大きく影響します。頻繁に酵母感染症を起こす人は、通気性の良い白い綿素材のパンティのみを選び、締め付けの強い暗色の衣類は避けましょう。汗がこもると酵母が増殖しやすくなります。

膀胱感染症は、刺激の強い石鹸やデオドラント、女性の場合の不適切な拭き方（前から後ろへではなく逆に拭く）などが原因となります。性行為後はすぐに排尿・洗浄し、前から後ろへ拭くことで腸内細菌の尿路侵入を防ぎ、綿素材の下着を着用してください。

酵母増殖を促す要因

免疫機能が低下すると常在するカンジダ酵母が体内で増殖し感染を起こします。プレドニンなどのステロイドは免疫抑制作用があり、酵母感染リスクを高めます。抗生物質は腸内の善玉菌を減少させ、酵母の増殖を助長します。また、経口避妊薬は酵母を刺激するホルモンレベルを上昇させ、感染を誘発します。

膀胱刺激物

膀胱感染症は細菌が尿路を上行し膀胱内で増殖することで起こります。カフェインは利尿作用により尿を濃縮し、細菌の増殖を助けると同時に細胞脱水を招きます。アルコール、炭酸飲料、辛い食べ物も膀胱を刺激し、炎症と感染リスクを高めます。

その他の生活習慣