腎臓結石の原因は何ですか？

基本情報

腎臓結石は、尿中のカルシウムやその他の化学物質が結合し、結晶化してできる硬いミネラルの塊です。結石が尿路を通過しようとする際に激しい痛みを伴います。大きさは砂粒ほどから小石ほどまでさまざまです。通常、尿には結晶の形成を防ぐ物質が含まれていますが、特定の要因がこの防御機構を上回ると結石ができやすくなります。

リスク要因

以下の状況があると腎臓結石ができやすくなります。

繰り返し起こる尿路感染症
運動不足
特定の薬剤の誤用
尿路の閉塞
摂食障害
代謝異常や遺伝性疾患
動物性タンパク質の過剰摂取
水分摂取不足
家族に結石の既往があること
腎臓感染の再発

結石の種類

国立腎臓財団によると、腎臓結石は主に以下の4種類に分類されます。

カルシウムオキサレート結石：最も一般的。カルシウムやビタミンDの過剰摂取が関与する可能性がありますが、自己判断でカルシウムを減らすのは避け、医師に相談してください。
ストルバイト結石：女性に多く見られ、サイズが大きく腎臓にダメージを与えることがあります。腎臓感染が原因となることが多いです。
尿酸結石：赤身肉の過剰摂取が原因となります。
シスチン結石：遺伝性の腎臓疾患を持つ人に稀に発生します。

食事と結石リスク

『No More Kidney Stones』の著者らは、第二次世界大戦後の西側先進国で腎臓結石の罹患率が急増したと指摘しています。その背景には食生活の変化があり、栄養価の高い食事は体内の老廃物を増やし、腎臓が処理しなければならない負担が大きくなるため、結石のリスクが高まります。

適切な水分摂取