いぼに対して免疫システムを構築する方法

いぼは、ヒトパピローマウイルスによって引き起こされる見苦しい皮膚の刺激です。いぼは直接接触して広がっています。それらは通常、手、足、膝、肘に見られます。場合によっては、それらはネイルベッドや性器領域でも発見されています。いぼは、燃焼、凍結、化学の皮など、いくつかの方法を削除できます。しかし、多くの人は、「除去」後、新しいいぼが出現することを発見しました。体のwar贅の再出現は、免疫系の弱体化によって引き起こされます。

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必要なもの

• ガーリックサプリメント
• ecchinaceaサプリメント
• multivitamin
• ブルーベリー
• ウォーキングシューズ

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手順

1. • 1

     ニンニクとエッキナセアのサプリメントを購入します。両方の植物には、天然の抗ウイルス特性があります。サプリメントは、地元の健康食品やドラッグストアで見つけることができます。各サプリメントのラベルの投与量に従ってください。

   • 2

     ビタミンAとE、および亜鉛とセレンを含むマルチビタミンを購入します。ほとんどのマルチビタミンには、これらのビタミンとミネラルが含まれます。しかし、特にこれらのビタミンは免疫構築特性を持ち、損傷した細胞の再構築に役立ちます。サプリメントは、地元の健康食品やドラッグストアで見つけることができます。各サプリメントのラベルの投与量に従ってください。

   • 3

     ブルーベリーを購入して、それらを食事に加えてください。ブルーベリーは、抗酸化物質が豊富な自然なスナックです。毎朝朝食にブルーベリー1カップを加えて、夕食後にスナックとしてブルーベリー1カップを食べてみてください。

   • 4

     歩く。 1日30分間歩くことから始めます。歩くのに最適な時期は早朝です。それはあなたの一日のためにあなたを元気づけます。

   • 5

     洗練された砂糖や複雑な炭水化物は避けてください。また、喫煙、飲酒、ファーストフードも避けてください。これらのことを定期的に消費している場合は、免疫システムも分解しています。