足底イボの自然療法：テープ療法の手順と効果

米国家族医師会によると、2002 年の研究で足底イボを粘着テープで覆う方法が凍結療法よりも効果的であることが示されました。この自然療法は参加者の 85% がイボを除去できたのに対し、凍結療法を受けたグループは 60% でした。シンプルで誰でも実施できるこの方法をご紹介します。

カバー

• 好きな種類の粘着テープ（ダクトテープ）を足底イボ全体が覆える大きさに切り、足の裏にしっかりと貼ります。複数のイボが近くにある場合は、1枚の大きなテープで覆っても構いません。テープは 6 日間貼り続けます。途中で剥がれた場合は新しいテープに交換してください。

浸す

• 6 日経過後、テープをはがし、足を温かい水に 20 分間浸します。足浴や浴槽で全身を浸す方法でも構いません。

擦る

• 足がまだ湿って柔らかい状態のうちに、清潔なやすり板や軽石でイボ表面の死んだ皮膚を優しく削ります。出血させないように注意し、やすりは他の目的に使用しないでください。血液でウイルスが広がる恐れがあります。

繰り返す

• 擦り終えた翌日に新しいテープを貼り、カバー・浸す・擦るのサイクルをイボが完全に消えるまで続けます。メイヨークリニックによれば、効果が現れるまでに最大で 2 ヶ月かかることがあります。テープ療法は皮膚を刺激し、免疫反応を活性化させてイボを除去すると考えられています。