どのように縫製を減らしますか？
1。患部を高めます： 腫れが手足（腕または脚）にある場合は、心臓のレベルよりも上昇させてください。これは、血流を促進し、組織の液体の蓄積を減らすのに役立ちます。
2。コールドセラピーを適用します： 腫れた領域にコールド圧縮またはアイスパックを塗ることは、炎症を軽減し、血管を収縮させるのに役立ちます。これにより、液体の蓄積を減らすことができます。
3。圧縮： 圧縮ストッキング、包帯、またはラップを使用して、患部に穏やかな圧力を与えます。圧縮は、液体が組織に蓄積するのを防ぎ、血液循環を促進するのに役立ちます。
4。運動： 穏やかな運動と動きは、場合によっては血流を改善し、腫れを軽減するのに役立ちます。ただし、患部に過度の負担をかける活動を避けることが重要です。
5。塩の摂取量を制限： 過度の塩の消費は、液体保持につながり、腫れを悪化させる可能性があります。塩の摂取量を減らすと、体内の液体の蓄積を減らすことができます。
6。きつい服を避けてください： きつい衣服を着ると、血流を制限し、腫れに貢献できます。患部に圧力をかけないゆるくて快適な服を選ぶ。
7。水分補給を維持： たくさんの水を飲んで、体から余分な液体を洗い流し、適切な水分補給レベルを維持します。
8。基礎となる病状を管理する： 腫れが心臓病、肝疾患、腎臓病などの根本的な病状の結果である場合、腫れに効果的に対処するために、基礎となる状態の適切な治療と管理を受けることが重要です。
9。薬： 場合によっては、医師は、利尿薬（水丸薬）などの薬を処方して、体からの余分な液体の除去を促進することで腫れを減らすのに役立つ場合があります。
腫れが重度、持続性、または他の症状に関する他の人が伴う場合、原因を判断して適切な治療を受けることが不可欠であることに注意することが重要です。医師は、特定の状況に基づいてパーソナライズされたアドバイスと推奨事項を提供できます。