黒い目を最小限に抑える方法

人生のある時点で、あなたはあなたを黒い目にする状況に遭遇するかもしれません。これは、スポーツイベント、身体的な口論、さらには家事または雇用関連の事故に至る可能性があります。黒い目は、痛みと不快感だけでなく、腫れや変色を引き起こす一般的な怪我です。彼らは、脳震盪だけでなく、目に深刻な損傷を引き起こすことさえ知られています。黒い目に対処しなければならないことに気付いた場合、それを最小限に抑える方法がいくつかあります。

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必要なもの

• 砕いた氷
• ビニール袋
• 2つの中枕
• フェイスタオル

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手順

1. アイスパック

   • 1

     砕いた氷をビニール袋に入れてアイスパックを作ります。その周りに小さなフェイスタオルまたはペーパータオルを包みます。

   • 2

     約5〜10分間、アイスコンプレスを目に塗ります。寒さは血管への流れを減らし、目を囲む組織の出血を最小限に抑えます。

   • 3

     10〜15分間目から離してから、5〜10分間再塗布します。これを少なくとも1時間行います。

   頭を上げた状態で睡眠

   • 4

     2つの中型サイズの枕を取り、他の枕1つを上に置きます。

   • 5

     首と頭の下に枕を置いて、背中のベッドに横になります。枕が高すぎて首に負担をかけている場合は、肩、首、頭が枕の上にあるように体を置いてください。

   • 6

     この位置で少なくとも4時間眠ります。

   温かい圧縮

   • 7

     お湯にフェイスタオルを浸し、絞ってください。あなたの黒い目が最初に発生してから48時間後にこのプロセスを開始します。タオルを半分に折り、次に再び半分に折ります。

   • 8

     約5〜10分間、温かいコンプレスを目に塗ります。

   • 9

     約10〜15分間、コンプレスを目から取り外し、再び5〜10分間元に戻します。これを少なくとも1時間続けてください。