骨のcon辱を治療する方法

骨が負傷したが、実際には骨折または壊れていないときに骨が損傷したときに骨のcon辱またはあざが現れ、骨骨として知られる骨の覆いの下で発生します。通常、骨のコンテンシは、負傷したメンバーの激しい打撃または転倒に起因します。これらの怪我は一般的に大きな傷を負い、約1週間から2週間続きます。ただし、負傷した骨を頻繁に動かすと、より長い期間痛みを感じるかもしれません。

手順

1. • 1

     罹患した骨を休んでください。負傷した地域をできる限り少なく使用し、骨を再審査できる活動を避けてみてください。

   • 2

     エリアにコールドコンプレスを適用して、エリアで発生する可能性のある腫れを減らす。

   • 3

     アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の抗炎症性鎮痛薬を服用してください。

   • 4

     痛みが大きすぎて耐えられない場合は、医師に鎮痛剤を要求してください。

   • 5

     癒される前に負傷したエリアを使用することに抵抗します。