巻き爪の対処と固定方法

必要なもの

違和感を感じたらすぐに足や指の爪を確認し、赤みや腫れがないかチェックします。
温かいエプソム塩の足湯に1日3〜4回浸します。エプソム塩は抗炎症作用があり、爪周辺の腫れを抑えて巻き爪を防ぎます。
足湯後、爪が柔らかくなったら爪やすりまたはピンセットで爪先を優しく持ち上げます。ティーツリーオイルに浸した綿球を爪の端に挟み、抗菌・抗真菌作用で治癒を促します。
爪が皮膚に食い込んでいる場合はピンセットで食い込んだ部分を慎重に取り除きます。必要に応じて再度足湯で皮膚を柔らかくします。
爪はまっすぐに切り、横方向にカットします。丸く削りすぎると皮膚に食い込みやすくなるため、平らに整えることが重要です。

正しい爪の手入れで再発を防ぎ、健康な足を保ちましょう。