巻き爪（埋没爪）の対処法と除去手順

必要なもの

使い捨てのローストパンに温かい（熱すぎない）水を入れ、巻き爪のある手を10〜15分浸します。
手を取り出し、タオルで軽く押さえて乾かします。巻き爪付近に強い圧力をかけないよう注意してください。
爪切りで爪を指先にできるだけ近づけて切ります。爪床の下にあるピンク色の部分（クイック）まで切らないようにします。まっすぐに切り、痛みが出たら再度温水に浸し、さらに10分ほど置きます。
爪やすりを斜めに持ち、爪が皮膚に食い込んでいる部分の縁に沿って軽くこすります。前後に小さな動きを付け、強く押し付けないようにします。
処置した指にオリーブオイルを塗り、違和感を和らげます。爪が再び埋没しないよう、患部が治るまで毎日繰り返してください。

強い痛みや膿が出る場合は、すぐに医師に相談してください。