二次鼻形成術後の腫れを抑える方法

必要なもの

頭を高く保つ。枕を重ねるよりも、リクライニングチェアやヘッドレストを使用し、寝ているときや休んでいるときに頭を30〜45度の角度に保ちます。頭を上げることで血流が促進され、腫れが軽減します。
砕いた氷を柔らかいタオルで包み、鼻に当てます。20分間当てたら40分間外すというサイクルを1日中繰り返すと効果的です。
冷凍エンドウ豆のパックを鼻に当てます。氷が冷たすぎる場合は、冷凍野菜が代替品になります。1時間ごとに20分間当て、皮膚を保護するためにペーパータオルや洗濯用タオルで覆います。
アルニカモンタナ（ホメオパシーハーブ）やブロメライン（パイナップル酵素）を摂取します。これらは体内から腫れを抑える効果があります。手術前数日から手術後1週間までアルニカを、手術前1週間から手術後2週間までブロメラインを服用すると効果的です。
熱いシャワーや過剰な塩分の摂取を避けます。熱い水は血管拡張を招き腫れを悪化させます。ぬるま湯のシャワーや入浴が適しています。また、塩分（ナトリウム）を多く含む食品や飲料は腫れを助長するため控えましょう。