エプソム塩はお風呂で安全ですか？

エプソム塩はマグネシウムと硫黄で構成されています。これは、体がエネルギー生産、筋肉制御、毒素除去に使用する2つのミネラルです。

1. マグネシウム

   • 国立衛生研究所によると、全身マグネシウムの半分は骨に含まれており、残りの半分は細胞と臓器内に見られます。血液中に存在するマグネシウムの1％のみが存在します。

   外部使用

   • Epsom Saltにはいくつかの外部用途があります。それを使用して、死んだ皮膚細胞を剥離し、臭いを取り除き、傷の治癒を支援することができます。エプソム塩は、お風呂の薬用成分としても機能します。

   エプソムソルトバス

   • 多くの人々は、エプソムの塩浴が筋肉の痛みを軽減し、腫れや炎症を軽減することを発見しました。

   考慮事項

   • 皮膚は、エプソム塩浴でマグネシウムを体に吸収します。これにより、体内のマグネシウムのレベルが増加します。

   過剰摂取

   • 下痢、嘔吐、およびひどく低下した血圧は、体内にマグネシウムが多すぎるという副作用の一部です。

   警告

   • 妊娠中、母乳育児、または薬物療法で最初に医師に確認してから、エプソムソルトバスを服用してください。