手術からの治癒のためのビタミン

適切に治癒しないと、あらゆるタイプの手術が体に悪影響を与える可能性があります。 機能的な改善のために手術が行われますが、感染症の影響を受けやすくなります。これが、特定のビタミンが、マイナーまたはメジャーの手術から回復するのに役立つ理由です。

1. ビタミンA

   • ビタミンAは、さまざまな理由で手術後に重要です。皮膚組織を修復する能力で最もよく知られています。それは、新しい皮膚の成長を促進し、新しい組織の生成における援助を促進します。コラーゲンを含む結合組織の産生を強化します。また、新しい血管の成長を促進します。ビタミンAの最良のソースのいくつかは、卵、チーズ、牛乳、ブロッコリー、ほうれん草、ニンジンです。

   ビタミンC

   • ビタミンCは、傷がより迅速に治癒するのに役立ち、不足は治癒プロセスを大幅に遅くします。ビタミンCはコラーゲンを生成して傷をより速く治癒するのに役立ち、エラスチンは壊れずに傷を伸ばすのに役立ちます。コラーゲンはまた、皮膚、骨、血管などの組織が成長するために必要な構造を提供します。ビタミンCは健康な免疫系に不可欠であり、外科的処置を受けている人にとって不可欠です。オレンジやグレープフルーツ、イチゴ、コラードグリーン、カリフラワー、キャベツなどの柑橘類には、ビタミンCが搭載されています。

   ビタミンE

   • ビタミンEは、冠動脈バイパス手術を受けた人にとって特に役立ちます。動脈内の脂肪堆積物の蓄積を防ぐだけでなく、心臓手術中の組織の損傷量を減らすことができます。また、免疫系を改善できる強力な抗酸化物質でもあります。アーモンド、要塞化された穀物、ニシン、アボカド、ピーナッツはビタミンEが豊富です。

   亜鉛

   • 亜鉛は、広範囲の治癒能力を網羅するため、手術後の回復において重要な役割を果たします。組織の修復を加速するのに役立ちます。亜鉛欠乏症に苦しむ人は、通常、手術後に完全に治癒するのに時間がかかります。亜鉛はまた、コラーゲンの生産と免疫システムを強力に保つのに役立ちます。多種多様な食品には、マルチグレインパン、チーズ、ヨーグルト、ロブスター、スカッシュ、ラムチョップなどの亜鉛が含まれています。

   セレン

   • セレンは、体内の酵素とタンパク質の産生に役立ちます。これは、免疫系機能と廃棄物の体を解毒するために最も重要な抗酸化物質です。セレンは、甲状腺機能の調節に役立つため、肥満手術を受ける人にとって特に役立ちます。七面鳥、カッテージチーズ、オートミール、クルミ、鶏の胸肉、ブラジルのナッツはすべてセレンの供給源です。