かかとを和らげるための装具の種類

かかとの痛みは、年間200万人以上、すべてのランナーの10％に影響を与えます。職場で立ち上がる多くの人々は、かかとの痛みが不自由な衰弱になる可能性があることを知っています。足の底を覆う組織の炎症である足底筋膜炎は、かかとの痛みの一番の原因です。幸いなことに、ヒールの問題と戦うために作られたいくつかのタイプの足装具があり、かかとの拍車を和らげ、ランナーを回復にジョギングすることができる5つを含む、生活の質を大幅に向上させます。

1. 市販の装具

   • 市販の装具は、アーチサポートとかかとのクッションを提供します。 これらは、薬局や靴屋で、そして耐久性のある医療機器プロバイダーから購入できます。 Spenco装具、スーパーフィートのインソール、Acor Archのサポートは3つの例です。

   カスタム装具

   • カスタム装具は資格のある医療専門家によって製造されており、医師からの処方箋が必要です。足病学者、認定されたペダリスト（C-PED）、および理学療法士は、習慣装具を製造する資格があります。これらのタイプの装具は、足の病理学的機能を停止することにより、痛みの症状を軽減します。

   ヒール拍装置

   • これらの装具には、かかとの拍車のためのゲルクッションまたは調節領域があります（かかとの下に形成される鋭い、骨の皮膚）。それらはカウンターで購入するか、資格のあるヘルスケアプロバイダーによってカスタムメイドすることができます。

   装具の服装

   • ドレスシューズ用に作られた装具は、ドレス装具、slimthotics、または服装と呼ばれます。資格のあるヘルスケアプロバイダーを通じて購入し、アーチをサポートし、かかとをクッションすることで痛みを和らげることができます。

   ナイトスプリント

   • ナイトスプリントは、夜に着用され、寝ている間に筋膜を伸ばすソフトファブリックブーツです。この進歩的なストレッチは、目を覚ました後にかかと組織の兆候を作り、一日中かかんの痛みを和らげます。