足エースの包帯を包む方法

怪我を負った筋肉をサポートするために、エースの包帯を足に巻きつけることができます。エースの包帯は、腫れを軽減したり、コールドパックを保持したり、血流を改善したりできます。医師は通常、足のエース包帯が適切な治療であるかどうかをお勧めします。

手順

1. • 1

     足の上から始めます。足の上部の中央にゆるい端で丸い包帯を巻いたままにしてください。

   • 2

     エースの包帯を足の基部に包み始めます。これを2回繰り返し、2つのレイヤーの間で足エース包帯を重複させます。

   • 3

     足首のエリアにエース包帯を包み続けます。 8枚の形状を形成することにより、足首に向かって包みます。足の包帯で包みながら、かかとを発見したままにしてください。

   • 4

     上向きの動きを使用して足首の後ろに行きます。足首の後ろに行ったら、包帯を動かして足の上を横切って移動します。足の下にもう1つのパスを取り、エースの包帯の包みを終えます。

   • 5

     囲まれた金属クリップを使用して、または外科用テープで足の包帯を締めます。また、新しいバージョンは自己接着剤であり、余分なエンクロージャを必要としません。足の包帯を強く包みすぎたり留めたりしないように注意してください。または、負傷したエリアへの血流を減らすことができます。