出血を止めて肉体の傷を治す方法
必要なもの
- 清潔な紙タオルまたはガーゼパッド
- 氷嚢（アイスパック）
- 抗菌石鹸
- ベタジン（手術用消毒液）
- 抗生物質軟膏（例：ネオスポリン）
- 巻きガーゼまたはガーゼパッド
- 医療用テープ
- 緊急時に電話をかけられるスマートフォン（911へ）
止血と傷の手入れ手順
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清潔な紙タオル、ガーゼパッド、または吸収性のある素材でしっかりと圧迫し、出血を止めます。
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出血部位を心臓より高く上げます。座るか仰向けになり、脚や体幹の下に枕を置いて高さを確保してください。
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数分経っても出血が続く場合は、氷嚢やジップロック袋に氷と少量の水を入れ（二重にして漏れ防止）て、圧迫している紙タオルやガーゼの上に当てます。冷却により血管が収縮し、出血が抑えられます。
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約10分で出血は徐々に止まりますが、完全に止まるまで15分以上かかることもあります。出血が激しく、血が噴き出すようならすぐに911へ電話してください。
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止血が確認できたら、抗菌石鹸で傷口を**2分間**しっかり洗います。
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その後、再度**2分間**流水で洗い流し、細菌と石鹸を除去します。動物の噛み傷や穿刺傷の場合は**5分間**洗浄してください。
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清潔な紙タオルまたはガーゼで優しく水気を拭き取ります。タオルは細菌が繁殖しやすいため使用しないでください。
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ベタジンを傷全体にかけ、周囲1インチ（約2.5cm）まで滅菌ガーゼで広げます。自然乾燥させて消毒します。
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抗生物質軟膏（例：ネオスポリン）を少量塗布し、感染予防を図ります。
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清潔な絆創膏、ガーゼパッド、または巻きガーゼで傷口を覆います。直接触れない部分を使用し、無菌状態を保ちます。
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氷嚢や氷入りビニール袋で**20分以上**冷やし続けます。これにより腫れが抑えられ、痛みも軽減されます。
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腫れを抑えるため、イブプロフェンやアセトアミノフェン（例：タイレノール）などの抗炎症鎮痛薬を服用します。**アスピリンは使用しない**でください。血液を薄めて出血リスクが高まります。
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手順5〜10を1日2回繰り返し、傷が完全に治るまで続けます。症状が悪化したり、赤み・膿・激しい痛みが見られたら、速やかに医療機関を受診してください。