保険なしでリンパ浮腫に対処する方法

しばしば誤診された状態であるリンパ浮腫は、腕または脚の損傷したリンパ管がリンパ液を停滞させると発生します。リンパ浮腫は、乳がん、損傷、感染の結果である可能性があります。または、出生時から存在する可能性があります。保険なしで治療するのは難しい条件ですが、対処する方法があります。

手順

1. • 1

     オンラインストアからリンパ浮腫の圧縮ストッキングを注文します。 Lymphnotes.com（以下のリソースを参照）などのリンパ浮腫部位をお勧めします。サイトが注文フォームを確保し、長年にわたって存在していることを確認してください。

   • 2

     National LymphedmaネットワークからセルフケアDVDを購入します（以下のリソースを参照）。手動リンパドレナージ技術を毎日使用して、罹患した四肢をマッサージします。理学療法士の代わりにパートナーや友人がいる場合は、彼らにマッサージをしてもらいます。

   • 3

     きつい服を避けてください。長く流れるスカートや広いレッグジーンズのようなゆったりとした快適な服を着てください。低エクスレミティリンパ浮腫がある場合は、スニーカーまたはフラットを着用してください。

   • 4

     プールで泳ぐ。水泳は、リンパ液が体をより簡単に移動するのを助けます。自転車に乗ったり、ミニトランポリンまたはリバウンダーにジャンプすると、リンパ浮腫も改善されます。

   • 5

     影響を受けた四肢の包帯。包帯供給などのサイトからリンパ浮腫包帯を購入できます（以下のリソースを参照）。ラッピング手順については、セルフケアDVDを参照してください。