目の下でバッグをどのように癒しますか？
1。クールな圧縮： あなたの目にコールド圧縮またはアイスパックを塗ることは、腫れや炎症を軽減するのに役立ちます。いくつかのアイスキューブをきれいな布に包み、閉じた目の上に10〜15分間置きます。
2。キュウリのスライス： キュウリには、抗酸化物質とフラボノイドが含まれており、目の下を落ち着かせて軽減することができます。冷えたキュウリのスライスを閉じた目の上に10〜15分間置きます。
3。緑茶バッグ： 緑茶にはカフェインが含まれています。カフェインには抗酸化剤と抗炎症特性があり、腫れの減少に役立ちます。緑茶2袋をお湯に5分間浸し、冷ましてから、閉じた目の上に10〜15分間置きます。
4。店頭（OTC）アイクリームまたはジェル： カフェイン、ビタミンK、レチノール、ヒアルロン酸などの成分を含む製品を探してください。
5。適切な睡眠： 毎晩7〜9時間の質の高い睡眠を目指してください。睡眠不足は、液体の保持に寄与し、目の下のバッグの外観を悪化させる可能性があります。
6。塩の摂取量を減らす： 過剰な量の塩を消費すると、液体保持につながり、目の下の腫れに貢献します。毎日の塩摂取量を推奨量（通常は約2,300 mg）に制限します。
7。眠っている間に頭を上げます： 余分な枕を使用したり、ベッドの頭を上げたりすることで、顔からの液体排水を改善し、朝の腫れを軽減するのに役立ちます。
8。アレルギー管理： アレルギーが目の下バッグに寄与する場合は、OTC抗ヒスタミン薬を服用するか、必要に応じてアレルギーの点眼薬を使用してください。
9。アルコールや喫煙を避けてください： アルコールと喫煙は、液体の保持を悪化させ、目の下のバッグの外観に寄与する可能性があります。
10。皮膚科医に相談してください： 家の治療法が助けにならない場合、または目の下にひどいバッグがある場合は、皮膚科医に相談してください。彼らはあなたの状態を評価し、フィラーや手術などの追加の治療オプションを推奨できます。
これらの方法は、目の下のバッグの外観を改善するのに役立つことを忘れないでください。遺伝学、老化、その他の要因も役割を果たす可能性があります。さらに、根本的な健康状態がある場合は、新しい治療法や治療を試す前に医師に相談することが重要です。