月経が始まる前に起こること

月経はホルモンの変動と子宮の準備が連続して起こる複雑なプロセスです。以下に、月経が始まる前に起こる主な出来事を順を追って紹介します。

1. 卵胞期（卵子の成熟）

月経周期の前半で、卵巣内の卵胞が成長し、約28日周期の中頃（平均で14日目）に排卵が起こります。個人差があります。

2. ホルモンの変化

エストロゲンとプロゲステロンなどのホルモン濃度が上下し、子宮内膜の肥厚や受精卵の着床に備えます。

3. 子宮内膜の肥厚

エストロゲンの作用で子宮内膜（エンドメトリウム）が厚くなり、血管が増えて受精卵が着床しやすい環境が整います。

4. プロゲステロンの働き

排卵後、黄体から分泌されるプロゲステロンが内膜の維持を助け、妊娠が成立すれば受精卵の着床を支えます。

5. 妊娠が成立しなかった場合

受精が起こらない、または胚が発育しないと、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下します。

6. 子宮内膜の剥離（月経）

ホルモン低下により肥厚した子宮内膜が剥がれ落ち、出血として月経が始まります。

月経周期の長さや症状は人それぞれです。月経前症候群（PMS）として、情緒の変化、胸の張り、腹痛などを感じる人もいれば、ほとんど症状が出ない人もいます。