タンポンはどのくらい装着すべきか？

タンポンは最大でも8時間以内に交換することが推奨されています。長時間装着すると、まれに致命的になる可能性がある「トキシックショック症候群（TSS）」のリスクが高まります。

たとえ満杯に感じなくても、定期的に交換することが重要です。交換のタイミングが不安な場合は、早めに取り替える方が安全です。

安全にタンポンを使用するポイント

• 自分の出血量に合った最低限の吸収量のタンポンを選ぶ。
• 4〜8時間ごとに交換する。大量に出血する日や夜間は、より頻繁に交換。
• 8時間以上装着しない。
• 挿入・取り外しの前後は必ず手を洗う。
• 毎回清潔なタンポンを使用する。
• トイレに流さず、ゴミ箱へ捨てる。

もし高熱、嘔吐、下痢、筋肉痛、意識混濁などTSSの症状が現れたら、すぐにタンポンを取り除き、医療機関を受診してください。