キシリトールの健康リスク

キシリトールは、100年以上にわたって砂糖代替品として使用されてきました。 いくつかの非常に小さな健康上の懸念を提示するかもしれませんが、同様にさまざまな利点も提供します。

1. 軽微な副作用

   • 20世紀後半、フィンランドで行われた研究は、1日あたり22杯の小さじ1杯で消費されたとしても、キシリトールは人体によって十分に許容されることを証明しました。 研究参加者の間にリストされている唯一の苦情は、一時的な下剤効果と通常よりも多くのガスでした。

   空洞予防

   • 同じ研究は、キシリトールを定期的に摂取する人が歯の虫歯のリスクを最大85％減らすことを示しました。

   消化不良

   • 胸焼けや消化不良に苦しんでいる個人も、キシリトールを自分の食事の一部にした後の改善にも気づきました。

   腸内のキシリトール

   • 以前は、キシリトールの細菌を殺す特性も腸内の良き細菌を破壊する可能性があるという懸念がありました。 しかし、キシリトールはすでに体内で自然に発生しており、腸に悪影響を及ぼしていません。

   犬とキシリトール

   • キシリトールは人間にとって有益であることが証明されていますが、犬にとって有害で時には致命的です。 小型犬は、キシリトールでわずか2つの歯茎で死ぬ可能性があります。