口臭を自然に治す方法

誰もが時々口臭に苦しんでいますが、一部の人々は常に口臭に苦しんでいます。幸いなことに、口臭を自然に治すのは難しくありません。多くの場合、口腔衛生にいくつかの簡単な変更を加えることは、口臭の問題を治すのに十分です。

手順

1. • 1

     化学物質や人工甘味料を含む歯科製品は避けてください。これらは実際にバクテリアの成長を促進し、口を乾燥させることができます。これは口臭にもつながります。代わりに、より自然ベースの歯磨き粉とうがい薬を選択します。

   • 2

     歯の世話をどれだけうまく処理しても、定期的なチェックアップのために歯科医に会ってください。プラークは、歯の世話をするのに最適なものでも蓄積し、口臭を引き起こすことができます。虫歯を定期的に確認することも重要です。

   • 3

     すべての食事の後にブラシをかけます。これは、食物粒子が口を残して腐敗しないようにするのに役立ちます。

   • 4

     食べ物が口の中に蓄積するのを防ぐために、喉に巻き込まれるのを防ぐために、常に食事と一緒に水を飲んでください。

   • 5

     寝る前にフロスをしてください。夜は、食べ物が腐敗して口臭を引き起こす時間が最も多いときです。