あなたの歯茎をより健康にする方法

歯の健康は、全体的な健康の重要な側面です。 特に、歯肉の健康を維持することは、深刻な合併症を避けるために重要です。 多くの人々は歯茎炎に苦しんでいます。これは歯茎の炎症です。 将来の歯肉炎のための高価で痛みを伴う治療を避けるために、簡単な措置を予防措置として取ることができます。

手順

1. • 1

     1日2回ブラッシュします。これは、歯茎の健康を維持し、歯肉炎を避けるための方法として、歯科医療専門家によって満場一致で合意されています。歯肉炎と戦うために設計された歯磨き粉を使用することも役立ちます。また、細菌が毛に蓄積するため、3〜4か月ごとに歯ブラシを定期的に変更することも重要です。

   • 2

     少なくとも1日に1回はフロス。フロスは、歯の間の食物粒子と歯石の蓄積を除去するのに役立ちます。これは歯肉炎の発生に寄与します。

   • 3

     うがい薬を使用して、口から細菌を減らして排除します。これにより、口臭を減らすという追加の利点も与えられます。

   • 4

     歯歯肉炎を発症する可能性を減らすために、定期的な健康診断と掃除については、歯科医に会いましょう。