歯科医を怖がっている場合はどうすればよいですか？

歯の不安は多くの人々に問題を抱えています。軽度の不安から高レベルのストレスやスケジュールされた訪問の前または際に感情的な不快感に至るまで、さまざまな程度の人々に影響を与える可能性があります。ただし、恐怖のために歯科医に行くことを避けても、虫歯や歯周病など、深刻な健康問題が発生する可能性があります。幸いなことに、歯科医に対するあなたの恐怖を克服しようとするために実行できる特定のステップがあります。

1. あなたの恐怖に立ち向かう

   • 歯科医に対するあなたの恐怖を克服するための最初のステップは、それがどこから生まれたのかを把握することです。歯科医でありアメリカ歯科協会のメンバーであるジェリー・ゴードン博士によると、人々が歯科医を恐れる3つの一般的な理由があります。人々は、訪問中に痛みがあることを恐れています。彼らは口の状態でoldされることを恐れているか、治療中のコントロールの喪失を恐れています。

     あなたの恐怖を征服するとき、歯科医は医療専門家であることを覚えておくことが重要です。 国際医療会社であるBUPAのWebサイトによると、歯科医は不安な患者に対処するように訓練されています。 また、自己意識にならないでください。歯科医に不安を経験しているのはあなただけではないことに注意してください。

   適切な歯科医を見つけます

   • 歯科医にもっと安心できるようにするには、適切な医師を見つけてください。 あなたの状況に応じて、神経質な患者の治療を特に専門とする歯科医を探すことを検討することができます。友人や家族に推薦を求めてください。さまざまなプラクティスに電話をかけます。あなたの懸念についてオープンになり、彼らがあなたの状況を助けることができるかどうかを確認してください。可能であれば、歯科処置が計画される前に歯科医に会う予約をスケジュールしてください。訪問中、あなたの懸念や心配について話してください。予約後に歯科医に慣れていない場合は、あなたが安心できる歯科医を見つけるまで検索を続けてください。

   治療オプション

   • 歯科処置をスケジュールする準備ができたら、リラックスするのに役立つ特定の治療を検討してください。自分で試すことができる簡単な方法は、気晴らしテクニックと呼ばれます。ウェブサイトのDental Fobiaによると、音楽やオーディオブックを聴き、体のリラックスに集中したり、楽しみにしていることを考えたりすることで、実際の手順を無視する方法を見つけてください。行動心理療法は、不安を和らげるのにも役立ちます。 この治療の過程で、心理療法士があなたの歯の恐怖に対処する方法を教えてくれます。

     心理的テクニックが役に立たない場合は、手順中に穏やかに鎮静されることについて歯科医に相談してください。あなたはまだ目を覚ましているでしょうが、ウェブサイトのBupaによると、あなたは非常にリラックスしていると感じ、その後の手順を覚えていないでしょう。歯の恐怖症のより深刻な症例のために、全身麻酔が使用される場合があります。ただし、それに関連するより大きなリスクがあります。高用量では、麻酔は呼吸、血圧、心臓の合併症を引き起こす可能性があります。