1日に一度だけ歯を磨くとどうなりますか？

アメリカ歯科協会（ADA）は、1日2回歯を磨くことをお勧めします。理想的には、これらのブラッシングの1つは、夜に干し草にぶつかる前にあるべきです。一日に一度歯を磨くだけで十分な場合があるように思えるかもしれませんが、追加のブラッシングをスキップすると、歯の全体的な健康に深刻な意味があります。

1. 口臭

   • 口臭、または病原症は、ブラッシングを怠ったときに生成される揮発性硫黄化合物によって引き起こされる可能性があります。良好なブラッシングは、歯、歯茎、舌から食物粒子を取り除きます。ブラシをかけないと、粒子は口の中に残ります。最終的に、口の中に存在する細菌は粒子と相互作用し、硫黄化合物を作り、口臭を生み出します。歯を磨くことに加えて、舌をブラッシングし、それぞれのブラッシングでフロスします。

   歯周病

   • 1日1回だけ歯を磨くことで、口に残ったプラークの量を増やします。プラークは、歯に粘着性のあるフィルムを引き起こす細菌の混合物です。プラークが最初に発生し始めたら、ブラッシングで簡単に除去できます。定期的なブラッシングがなければ、プラークは残り、硬化し、歯石を作成します。この歯石は、歯茎まで忍び寄って歯肉炎と歯周病を引き起こす可能性があります。歯肉炎は出血する歯茎によって特徴付けられ、歯周病は感染症や永続的な歯の喪失につながる可能性があります。

   キャビティ

   • Kids Healthによると、歯が定期的にブラッシングされないときに空洞が発生する可能性があります。食物とバクテリアが口に残されると、酸の蓄積の可能性が高くなります。酸が集まるにつれて、エナメル質を弱め、歯に穴を開ける可能性があります。空洞は痛みがないかもしれませんが、治療せずに残した場合、歯痛につながる可能性もあります。 WebMDは、重度の場合、空洞が歯に目に見える穴を開ける可能性があると報告しています。キャビティは詰め物とクラウンで処理できますが、減衰が十分に重要である場合、より侵襲的な根管が必要になる場合があります。

   心臓病のリスクの増加

   • あなたの口腔の健康はあなたの心の健康に影響を与える可能性があります。ユニバーシティカレッジロンドンの研究者が実施した2010年の研究では、歯を磨く時間と心臓病の間に直接的なリンクがあることがわかりました。 11,000人の成人の調査データを見ると、研究者は、1日2回しか磨いた人よりも、毎日1回しかブラッシングしなかった人が心臓病のリスクが70％高いことを発見しました。ブラッシングの欠如は、口と歯茎の炎症につながる可能性があり、それが動脈の蓄積につながる可能性があります。