猿aggingせずに舌をきれいにする方法

舌の上部には、食物や破片を捕まえる何百万もの生物がコーティングされています。除去されないと、この破片は腐敗し始め、その結果、口臭と、場合によっては虫歯が生じます。舌を掃除すると、この破片の口をきれいにするのに役立ちます。この事実にもかかわらず、一部の人々は、舌を掃除する1つの側面を抑止力と見なしています。舌の上にオブジェクトをクリーニングしようとして配置すると、ギャグが発生する可能性がありますが、正しいツールとテクニックを使用すると、吐き気の可能性が減ります。

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必要なもの

• 舌スクレーパー

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手順

1. • 1

     口を開けて、できるだけ舌を突き出します。口ではなく鼻から呼吸するように強制します。舌をきれいにしながら呼吸に集中し続けてください。

   • 2

     舌のスクレーパーを舌の左側に置きます。スクレーパーをそっと押し下げて、舌が平らになるようにします。

   • 3

     舌の先端に到達するまで、舌の表面にスクレーパーをゆっくりと引っ張ります。スクレーパーを水の流れの下に置いて破片をきれいにします。

   • 4

     舌の後ろの中央部にスクレーパーを置きます。スクレイピングプロセスを繰り返し、スクレーパーをすすぎます。舌スクレーパーを舌の右隅に置き、プロセスを繰り返します。

   • 5

     取り外したときにスクレーパーに残骸に気付かないようになるまで、舌の各セクションを繰り返します。

   • 6

     スクレーパーをお湯ですすぎ、きれいなペーパータオルで乾燥させます。将来の使用のために保管してください。