義歯（入れ歯）に慣れるためのコツ
快適に過ごすためのポイント
- 口内は体の中でも特に敏感な組織です。新しい義歯に慣れるまで時間がかかります。痛みや不快感が強い場合は、定期診察の前でも緊急予約を取ってください。義歯は自分で調整しようとしないことが重要です。
- 最初は吐き気を感じることがあります。その場合は義歯を口に入れたまま、ペパーミントやライム味のハードキャンディーを舐めてみてください。2日以上続く場合は歯科医師に連絡しましょう。
食事のコツ
- 義歯装着初日は水分やスープなど柔らかいものを多く摂りましょう。ヨーグルト、スクランブルエッグ、柔らかいチーズなど粘りの少ない食べ物がおすすめです。
- 粘り気のある食べ物や生野菜は避け、食べ物は小さく切って前歯で噛み砕かないようにします。噛むときは食べ物を口の片側に集めて噛むと、義歯の安定感が増します。
- 義歯に慣れるまで、自然の歯と比べて食べる効率は落ちますが、練習すれば徐々に改善します。
会話のコツ
- 新しい義歯で話すと、口の中に石が入っているように感じがちです。声に出して読書や文章を読む練習をしましょう。ゆっくり、はっきりと発音することを意識してください。
- 唾液が増えることがあります。無糖のミントタブレットを口に含むと、唾液分泌を抑えられます。
義歯の手入れ方法
- 毎日外して専用の義歯用歯磨き粉とブラシで洗浄します。熱湯で消毒すると変形や破損の原因になるので避けましょう（メリーランド大学医療センター）。
- 洗浄後は清潔で子供の手の届かない場所に保管します。半年に一度は歯科医師にプロのクリーニングを依頼してください。