歯ブラシ摩耗（歯のすり減り）のサインと症状

毎日の歯磨きは口腔ケアの基本ですが、硬い毛先の歯ブラシを使ったり、強く長時間磨きすぎると歯や歯茎にダメージを与えることがあります。これを「歯ブラシ摩耗（アブレッション）」と呼び、放置するとさまざまな症状が現れます。以下では、主な兆候とその対処法をご紹介します。

歯の知覚過敏

硬い毛先や強い力で磨くと、エナメル質がすり減り、内部の象牙質が露出します。象牙質が見えると、熱いものや冷たいもの、甘いもの、さらには歯ブラシが触れるだけでも強い痛みやチクチク感を感じやすくなります。

歯の変色（黄ばみ）

エナメル質が薄くなると、象牙質の黄色みが透けて見えるようになります。特に歯茎の境目付近に黄ばみが現れたら、早めに歯科医院でチェックしてもらいましょう。

歯茎の退縮（歯肉退縮）

過度なブラッシングは歯肉を傷つけ、歯茎が後退して歯の根元が露出します。退縮した歯茎は赤く腫れやすく、時には出血することもあります。歯茎が高くなったり、歯と離れた感覚がある場合は注意が必要です。

虫歯・歯の損失

エナメル質と象牙質が失われると、細菌が侵入しやすくなり、深刻な虫歯や歯の破壊につながります。進行した場合、神経が露出し、保存が難しいと判断されれば抜歯が必要になることもあります。

対策と治療

症状が軽度であれば、柔らかめの毛先の歯ブラシに変え、力を入れずに円を描くように優しく磨くことが基本です。症状が進行している場合は、歯科医師に相談し、必要に応じて歯肉移植やクラウン、セラミック修復などの審美歯科治療を受けることが推奨されます。